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☆保存・フォローしてね☆ （鶏むね肉と焼き麩で作る激ウマチキン南蛮風だよ）節約で家族が笑顔になるレシピを配信中💡 他にも食べ方あったらコメント欄へ✨ ．ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人前・鶏むね肉 1枚・焼き麩 70g ●中華味の素大さじ1/2 ●おろしニンニク、おろししょうが各小さじ1 ●マヨネーズ大さじ1 ●薄力粉 100g ●片栗粉大さじ3 ●水 1カップ ◎麺つゆ（4倍濃縮）、みりん、カンタン酢各1/3カップ ◎ハチミツ大さじ1 ・サラダ油フライパン浸る程度＜タルタルソース＞・玉ねぎ 100g ・ゆで卵 2個・小口ネギ 50g ・醤油小さじ1 ・レモン果汁小さじ1/2 ・塩コショウ少々・マヨネーズ大さじ6 ． 👉下準備👉 ・鶏むね肉は3mm角切りに切る・玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れ電子レンジ600w6分加熱する． 🍳作り方🍳（作業時間15分） ①パットに鶏むね肉と焼き麩、●を全ていれ全体をしっかりと混ぜる． ②フライパンにサラダ油を入れ、一口大に丸めたタネを投入し中火

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335K viewsJan 30, 2024

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