1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
0:16
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
Der physiologische Seufzer 🫁 Eine der schnellsten Atemtechniken zum Entspannen! Eine Atemtechnik mit: • tiefer Einatmung (über die Nase) • kurzer zweiter Einatmung hinterher (ebenfalls über die Nase) • langer entspannter Ausatmung (über den Mund, evtl. mit einem Seufzen oder geräuschvollen Hauchen) Viele Menschen nutzen diesen ...
2.7K views1 month ago
ATEM Mini Pro Tutorials
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
0:14
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.3K views3 weeks ago
Wann hat dein Nervensystem zuletzt Pause gemacht? #nervensystem #breathwork #atemtechnik
0:12
Wann hat dein Nervensystem zuletzt Pause gemacht? #nervensystem #breathwork #atemtechnik
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.3K views1 week ago
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:18
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.9K views3 weeks ago
Top videos
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
0:13
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.2K views1 month ago
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
0:10
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
13.8K views1 month ago
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.3K views1 month ago
ATEM Software Control
Atme 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus – spüre den Unterschied
0:11
Atme 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus – spüre den Unterschied
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.1K views1 month ago
3 Sekunden ein – 6 Sekunden aus | Atemübung für mehr Ruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannen
0:10
3 Sekunden ein – 6 Sekunden aus | Atemübung für mehr Ruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannen
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.7K views3 weeks ago
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
0:13
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
2.5K views1 month ago
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
0:13
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem …
1.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
0:10
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute …
13.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensyst…
1.3K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
0:14
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
1.3K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Wann hat dein Nervensystem zuletzt Pause gemacht? #nervensystem #breathwork #atemtechnik
0:12
Wann hat dein Nervensystem zuletzt Pause gemacht? #nervensystem #…
1.3K views1 week ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:18
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #n…
1.9K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Atme 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus – spüre den Unterschied
0:11
Atme 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus – spüre den Unterschied
1.1K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:10
3 Sekunden ein – 6 Sekunden aus | Atemübung für mehr Ruhe 🌬️ #bre…
1.7K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:13
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #ent…
2.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:17
Diese Atemtechnik beruhigt dein Nervensystem sofort (4-4-4-4) #br…
1.9K views4 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:18
Atemübung gegen Stress 🌬️ Atme 1 Minute mit
2.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:20
Atme mal kurz mit mir. Du brauchst es. 🫁 #breathwork #nervensystem #…
14.7K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:11
Beruhige dein Nervensystem in 10 Sekunden (Kohärenzatmung 5–5) …
1.1K views2 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:12
Atemübung gegen Stress (Kohärenzatmung) #breathwork #…
3.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:06
Du siehst Stress nicht – du hörst ihn im Atem
1.3K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:13
4-8 Atemtechnik 🫁 Sofort entspannen & Nervensystem beruhigen #atem…
3.1K views2 months ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:19
Das beruhigt dein Nervensystem sofort (3 Atemzüge reichen) #brea…
1.6K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:10
Dreiecksatmung gegen Stress - Atemübung zum Entspannen #bre…
1.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt sofort #breathwork #nervensystem #ate…
2.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
See more videos
Static thumbnail place holder