🌿走得久的健康，從找到對的方法開始🌿 一開始掃步道時， 我其實是用竹掃把。 沒多久， 手就起泡了 🥺 那一刻我才明白， 如果一件事一開始就靠硬撐， 一定做不久。 後來學會換一個方法， 把地上的檳榔葉順手利用。 結果更快、更乾淨，也更輕鬆。 從那天開始， 我更確定一件事： 能長久做下去的事情， 一定不是靠硬撐， 而是靠對的方法。 健康其實也是一樣。 如果一開始就讓身體受傷、勉強、痛苦， 那再好的理念， 都走不遠。 找到對的方法， 你會發現—— 原來可以四兩撥千斤， 也可以每天都做， 還做得很歡喜 🥰 #找到對的方法 #四兩撥千斤 #歡喜心就能天天做 | 酮享健康
0:26
🌿走得久的健康，從找到對的方法開始🌿 一開始掃步道時， 我其實是用竹掃把。 沒多久， 手就起泡了 🥺 那一刻我才明白， 如果一件事一開始就靠硬撐， 一定做不久。 後來學會換一個方法， 把地上的檳榔葉順手利用。 結果更快、更乾淨，也更輕鬆。 從那天開始， 我更確定一件事： 能長久做下去的事情， 一定不是靠硬撐， 而是靠對的方法。 健康其實也是一樣。 如果一開始就讓身體受傷、勉強、痛苦， 那再好的理念， 都走不遠。 找到對的方法， 你會發現—— 原來可以四兩撥千斤， 也可以每天都做， 還做得很歡喜 🥰 #找到對的方法 #四兩撥千斤 #歡喜心就能天天做 | 酮享健康
292.9K views5 months ago
Facebook酮享健康
See more
Static thumbnail place holder